睡眠是一个尚未被人类破解的高等动物才有的生理现象。

人类的情感世界极其复杂，不仅受到基因遗传和神经发育的影响，而且受种群社会化生活影响巨大。

现代心理学认为所谓情感尽管层次和复杂性不同，本质上都是主体对价值关系的反应。

一定程度的情感释放更加有助于健康和积极的生活态度。

积极的带瘤生存策略在某种情况下是一种更加积极的康复智慧。

中文互联网世界尚缺乏大量获得HON认证的网站，健康相关信息的鉴定是一件艰难的事情。

信息时代获取信息的便捷性也导致了信息的泛滥，和无用甚至有害信息的流传。

自我管理的中心思想是自我控制，自我。管理是个体健康生活重要组成部分

自我管理最早在糖尿病、高血脂等代谢综合征的管理中取得了显著的效益。

显然自我健康需要一定的认知和行动能力，也需要一个积极的疾病观和健康观。