自我管理的中心思想是自我控制，自我管理是个体健康生活重要组成部分，当肿瘤患者经过首次抗癌治疗病情达到完全缓解或部分缓解后，应当主要以自我管理方式促进身体进一步康复。培养自我管理能力主要目标包含三大任务、六大技能。

★三大任务包括：

疾病的医学管理：了解自己疾病的基本知识，及病情变化时出现的一些主要症状，以便监测自己的病情，有异常时及时向医生报告病情。管理自己的药物，正确服用药物。坚持定期复查。一般而言，无瘤生存者1～2年每3个月复查一次，2～5年每6个月复查一次，5年以后每年复查一次；带瘤生存者需要个性化的随访计划并视病情变化及时就诊。

情感调适与管理：认知情感变化的积极意义和消极意义，要学会调节因疾病造成的不确定性所致的愤怒、忧虑、苦恼和抑郁等情绪变化，保持愉快的心情，多与亲人及朋友交流，必要时寻求专业医护人员帮助。

★六大技能包括：

解决问题能力：识别自身健康问题，在医务人员帮助下找到解决问题的办法。

做出决策能力：在应对健康问题时具有做出决策的基本知识和判断力。

资源利用能力：包括充分利用家庭和社会资源，包括信息支持为自我管理服务。

与医务人员形成良好合作关系能力：积极主动地配合医疗计划，与医务人员达成合作关系。

行动计划能力：做出生活方式或行为改变的能力，制定行动目标和计划的执行力。

自我裁适（Self-Tailoring）能力：选择个性化自我管理方法和技能，及时评估和调整。