WHO在1992年基于心血病的高发，提出过一个健康基石的理念，要求注意饮食、适当运动，调整心态，戒除不良嗜好。事实上，这个概念的提出是基于北欧国家芬兰对心脑血管疾病的预防经验，该国曾经一度是心脑血管疾病死亡的高发国家，经过大规模的社会化运动，心脑血管病的发生率和死亡率均大幅下降，甚至降低程度接近3/4，被世界卫生组织称之为“芬兰模式”。

据世界卫生组织的调查，导致疾病的因素中，内因15%，社会因素10%，医疗因素8% ，气候地理因素7% ，个人生活方式的因素却占据了60% 。1992年国际心脏健康会议上发表的《维多利亚宣言》认为：“当前主要的问题是在科学论据和民众之间架起一座健康金桥，使科学更好地为民众服务。这座健康金桥就是：合理膳食：古人云“病从口入”，膳食卫生和营养均衡是健康的基础。

适量运动：现代人广泛缺乏体力活动，积极主动的锻炼有助于降低运动不足所致的慢性疾病，减少代谢综合征，并改善生活质量。

戒烟限酒：吸烟可以引起慢性支器官炎，肺部疾病，并增加了心脏病和高血压的危险。适量饮酒可以改善血液循环，过量饮酒影响消化吸收和营养物质的新陈代谢，并可导致神经兴奋性失衡，严重者可致死。

心理平衡：心理机能是动物发展到高级阶段的产物，是一种环境适应性工具。人类环境的复杂化，导致了心理负荷超载，诱发各种心理紊乱，轻者精神异常，重者在慢性心理应激状态下诱发脏器功能疾病。