在回答这一问题之前，必须强调一个最为重要的原则：“所有人都应该努力避免不活动。”即使是心肌梗塞急性期，也应该在医生的指导下尽早开始运动康复。

有了上述的原则，这一问题的答案就明确了：“癌症患者应该在成为癌症患者的第一天就尽量开始运动锻炼。”也许在知晓自己患癌以后，无法平静而理性地对自己进行管理，但是，如果能够做到，就要开始运动。尤其应该避免的，是长时间的卧床、静坐等久坐或不活动状态。

比较有争议的是，在癌症积极治疗期间，比如放化疗期间，是否也需要运动。关于这一问题，答案是：在癌症治疗期间，运动不仅安全可行，而且有意想不到的价值。

至于怎么运动，不同的癌友有不同的要求，应该充分考虑到癌友的身体状况和个人偏好。如果已经有运动计划，癌症放化疗期间应该降低运动强度，缩短运动时间。但是，起码的运动目标应该是尽量保持身体的活动，癌症治疗期间的久坐或不活动都是有害的。

如果疾病或治疗需要癌症患者卧床休息，建议进行卧床期间的运动和适当的物理治疗，有助于保持运动强度和运动幅度，还有助于消除卧床期间的疲劳感，减轻抑郁不适的不良情绪。躺在床上也是可以运动的。

所有的运动计划都应从低强度开始，循序渐进，根据自己的感觉和症状调整运动进程。如果有条件，运动方案的制定最好由运动专家与临床医生协商完成。如果条件不允许，这也不应该成为不运动的理由。