治疗结束后如何调整自己的情绪?

关注问题

(1) 克服盲目乐观情绪

通常我们会认为经过几个月的治疗,忍受了许多痛苦,在治疗结束后应当庆贺一番。另外,还认为化疗结束后病情已经痊愈,应当使自己的生活进入一种正常的状态。由于我们有这些认识,往往会造成盲目乐观,导致麻痹大意,进而出现不遵从医嘱,不按要求复查或服药,甚至放纵自己,这些都会使治疗的连续性和效果大打折扣。

(2) 缓解焦虑情绪

在化疗结束之前,许多患者往往出现焦虑情绪、害怕治疗结束。常常担心治疗是否有效,对治疗效果能维持多长时间而感到焦虑不安,担心疾病复发,从而陷入矛盾心理状态之中。一方面寄希望尽快结束这种令人痛苦的化学药物治疗,另一方面又担心停止化疗后,使肿瘤得不到控制或复发。我们应该在治疗结束前做好心理准备,并与医生共同讨论化疗计划。如讨论治疗时间的长短、治疗计划安排、终止化疗时间、终止化疗后的生活安排、复查及注意事项等。

(3) 排除重返工作岗位的阻碍

由于许多人认为癌症预后不好,所以我们虽经过化疗后已经治愈,但是亲朋、同事或领导并不把我们当作正常人,害怕我们的肿瘤会复发,并且出于好心让我们继续在家中休养。这时我们常常会产生被抛弃感、远离社会的孤独感、无用感,严重影响我们的社会功能及心理康复。我们应该清楚地认识到淋巴瘤治愈后,经过适当地调整后是完全可以胜任工作的。对此,我们应向亲人、朋友、同事及领导解释,并将医生的专业判断传达给对方,争取重返正常工作,尽早融入社会。