无论是谁，一旦确诊淋巴瘤之后，首先都会怀疑是不是搞错了，这就是心理学上很常见的“怀疑 - 否定”的心理。经过短暂的逃避后，我们只有逐渐地接受患病的事实，即便很不愿意，作为患者也必然会想了解患病后该如何应对。

(1) 要正确地认识淋巴瘤

所谓“知己知彼，百战不殆”，我们应了解淋巴瘤这种疾病的特点，认识到淋巴瘤绝不是绝症。世界卫生组织通过大量的数据分析，提出一个著名的 3 个 1/3 的看法，就是说有 1/3 的恶性肿瘤是可以预防的，1/3 的恶性肿瘤是可以治愈的，还有 1/3 的恶性肿瘤通过治疗可以提高生活质量，延长生存时间。像淋巴瘤这样一类疾病，完全有可能治愈，把它说成绝症是缺乏科学依据的。事实上，随着医学的发展和研究的深入，淋巴瘤的治疗已经取得了很大的进步，淋巴瘤已经成为一种化疗可以治愈的肿瘤。尤其是随着靶向药物的使用和治疗方案的不断发展，淋巴瘤的治愈率能达到 50％以上。当然，淋巴瘤有许多种分类，每一种类型有其生物学特点，各自的预后及转归也不一样，治疗方法及强度也不相同。有些类型发展较快，不经治疗会快速失控导致死亡，但一般对化疗敏感，经过专科治疗甚至可完全治愈；有些惰性淋巴瘤，发展很慢，可长期带瘤生存达二三十年，过分积极治疗反而对自身不利。因此，我们必须充分地了解疾病本身的特点、自身的现状及可能的发展趋势，从而调整自己的心理状态，接受患病的事实，积极接受专科治疗。

(2) 应及时了解治疗计划

我们应该及时了解治疗计划，如医生决定采取什么样的治疗方法、疗程有多长、在治疗过程中可能出现什么样的反应与损害、有什么保护措施等。积极配合医生，在治疗前充分了解治疗所造成的躯体或功能缺失。如化疗引起的恶心、呕吐该如何处理，化疗期间出现输液反应的正确处理等。

(3) 一定要尽量了解补救措施

我们要向医生了解化疗后及其他治疗导致的功能损害及其补救措施，如化疗后引起白细胞下降伴发热的正确而有效的处理方法，化疗后出现严重腹泻该如何处理等。掌握了这些信息以后，一旦出现治疗副反应，我们就更有信心面对和处理，对以后治疗和生活品质产生积极的影响。

(4) 要调整好自己的心态

医学专家发现，在淋巴瘤患者的整个治疗、康复过程中，心理因素有着不可取代的作用。目前认识比较一致的是不良情绪会降低机体的免疫功能，从而减弱免疫系统识别、杀灭肿瘤细胞的作用；相反，良好的情绪可以平衡和提高机体的免疫功能，使肿瘤细胞处于自限状态，最终被机体的免疫系统所消灭。实际上，无论患有什么样的疾病，最可怕的并不是疾病本身，而是对于疾病的恐惧和沮丧甚至失掉了生活的勇气。一旦被诊断患了淋巴瘤，焦虑、悲伤、犹豫肯定是于事无补的，反而还会错过最佳的治疗机会。只有采取积极、主动、坦然处之的态度，使自己保持良好的精神状态，坚定战胜病魔的信念，努力配合医生的治疗，才会有益于稳定和改善病情，提高治愈率和生存质量，延长生存期。 

(5) 要向家人朋友倾诉

患者在确诊以后，有必要开诚布公地与家人朋友交谈，不要隐瞒自己的病情，更不要被动地等到家属问的时候再说。让身边的人清楚地知道自己的生理和心理的需要，也有利于家人朋友对自己的照顾。不要假装着心情很好，也不要因为担心伤害到家人朋友而隐瞒自己的真实感受，尽量把自己真实的情绪，尤其是不安的心情告诉家人朋友。也可以对家人朋友提出一些有利于自己的病情康复的合理要求，譬如让家里的人戒烟等等。还可以多和病友一起交流治疗经验，相互鼓励和帮助。