(1) 起床后每隔数小时吃一些干的食物，如饼干、面包等。

(2) 尝试以少食多餐的方法进食，要慢慢进餐。

(3) 如果食物的气味会引起感觉不适，尝试进食冷冻或室温下的食物。进食时环境不要太暖或充满食物气味，打开窗或以确保有足够的新鲜空气。

(4) 避免进食太过油腻、过甜、煎炸或辛辣的食物，不要选择味道浓烈的食物。

(5) 如果烹调时气味使胃部不适，请其他人协助准备食物。

(6) 每日要多次少量地喝白开水和其他饮品，如果汁、运动补充饮料、清汤、草本茶等流质饮品，清凉的饮品比太热或太冷的饮品更加容易入口。

(7) 进食前后用苏打水漱口，每天至少刷牙 2 次，以保持口腔清洁，减少口腔异味。

(8) 进食后 1 小时内避免平卧位。