《直视骄阳》是美国存在主义心理治疗大师欧文亚隆写的一本关于死亡焦虑的书，他说：我们每个人都害怕面对死亡，就像我们都没有办法直视骄阳一样。

“肿瘤君”的到来，让人不得不面对死亡这个议题，虽然大多数情况下我们都会回避，因为太恐惧了。也许，你可以问问自己，怕的是什么呢？不同的人可能会有不同的答案：害怕自己永远存在于黑暗中、害怕不能看不能听不能触摸所爱的人、怕失去自我意识......更多的可能是“好多事情我还没有做”，对死亡的恐惧常常与人生虚度的感觉紧密相关。也就是尼采说的：你越不曾真正活过，对死亡的恐惧也就越强烈；你越不能充分体验生活，也就越害怕死亡。”直面死亡会引发焦虑，却也有可能极大地丰富你的整个人生。

一些对死亡的观点可能会让你的死亡焦虑减轻一些：

1）哲学家伊壁鸠鲁坚信我们死时，灵魂也随之消亡，死对我们来说也就无所谓。我们死后“不存在”的状态跟出生前是一样的，我们既然没恐惧过出生前的黑暗，那死后的黑暗也是一样的。

2）“波动影响”的观点认为，我们每个人在体验生命时形成的影响力（某些特质、智慧、教导、或是给别人带来的舒适的感觉等等）会影响周围的人许多年甚至许多代。（就像我常常会想起逝去姥姥常常教导我要与人为善）这个理论让我们知道，即使逝去后不知道或感觉不到，但自身的某一部分依然会永存。

对死亡的思考常常会让人有觉醒的体验，会让人知道生命中最重要的是什么，很多人会重新安排人生的重心，做自己真正想做的事，花时间与至亲至爱深入交流，会仔细体会最平常的事物所带来的美好体验，对一切充满感恩！这也许就是“知道了怎么死才能知道怎么活”。

珍惜当下，活在当下，带着全新的生命力走向死亡！