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首先，应了解卵巢癌的高危因素：1.初潮早，绝经晚。妇女一生中的排卵周期越多，发生卵巢癌的风巢癌具有家族聚集倾向。
日常生活中应尽量做到：
1.远离肥胖；
2.均衡饮食；
3.避免熬夜；
4.适当运动，避免久坐；
5.沐浴阳光；
6.腹式呼吸；
7.口服短效避孕药；
8.不滥用激素类药物及滋补品；
9.保持好心情；
10.适龄生育；
11.高危人群适时切除卵巢。
首先，应了解卵巢癌的高危因素：1.初潮早，绝经晚。妇女一生中的排卵周期越多，发生卵巢癌的风巢癌具有家族聚集倾向。
日常生活中应尽量做到：
1.远离肥胖；
2.均衡饮食；
3.避免熬夜；
4.适当运动，避免久坐；
5.沐浴阳光；
6.腹式呼吸；
7.口服短效避孕药；
8.不滥用激素类药物及滋补品；
9.保持好心情；
10.适龄生育；
11.高危人群适时切除卵巢。