作为健康人如何在日常生活中预防卵巢癌?

关注问题

首先,应了解卵巢癌的高危因素:1.初潮早,绝经晚。妇女一生中的排卵周期越多,发生卵巢癌的风巢癌具有家族聚集倾向。

日常生活中应尽量做到:

1.远离肥胖;

2.均衡饮食;

3.避免熬夜;

4.适当运动,避免久坐;

5.沐浴阳光;

6.腹式呼吸;

7.口服短效避孕药;

8.不滥用激素类药物及滋补品;

9.保持好心情;

10.适龄生育;

11.高危人群适时切除卵巢。