(1) 请您多与家人分担生病的感受，如身体的不适、心里的担忧，相信家人一定能与您共渡难关。

(2) 您可以在家人的陪同下就医，找医生、护士、营养师、康复师等专业人员了解疾病的相关知识。

(3) 您可以与家人和病友进行互动，可以写日记，记录下平时活动的内容，包括与家人共同参与的活动或一起分享的美食等。

(4) 您可以在医生的建议下选择适合自身的锻炼方式，如慢跑、骑车、游泳、散步、瑜伽等，在此期间，随时调整锻炼强度，关键在于坚持不懈。

(5) 您可以视治疗过程为一个生命历程转折的机会，并采取积极正向的态度，坚定“癌症不等于死亡”、“癌症可以治愈”的信念，将信念注入实现自己康复的愿望之中，也就建立了战胜疾患的信心。

(6) 请您保持良好的饮食习惯，保证营养的摄入。例如，富含蛋白质、维生素和矿物质等的食物可以帮助您修复治疗带来的身体损伤。

(7) 您可以提高自己解决问题的能力。面临若干问题时，将问题按重要性进行排序，从最重要的问题着手，直到解决所有问题，以增强自信心和成就感。

(8) 适当地对别人让步，这时您会发现不仅频繁的争吵和抵抗没有了，别人也会因为您的让步而做出让步，这时您的心理负担就会大大减轻。

(9) 学会对别人不合理的请求说不，学会区分帮助别人和被别人利用。

(10) 请您保证充足的睡眠，睡觉前冲个热水澡或者喝杯热饮都会有助于您的睡眠。