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什么样的饮食结构具有防癌、抗癌作用?
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具有防癌、抗癌作用的饮食结构为:
①食物多样,谷类为主;
②常吃新鲜的应季蔬菜和水果;
③常吃奶类、豆类或其制品;
④常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油。
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