(1) 胖大海茶饮

【原料】胖大海 3 枚，番泻叶 3 克，蜂蜜 50 克。

【制作】先将胖大海、番泻叶放入保温杯中，冲入沸水，加盖闷泡 15 分钟，再加入蜂蜜搅化后饮用，每天 1 剂。

【功效】有清热泻火、润肠通便的功效，适宜于热结便秘，症见大便干结、小便短赤、面赤身热、口干口臭、舌红苔黄等。 

(2) 黄芪芝麻蜜饮

【原料】黄芪 20 克，黑芝麻 15 克，蜂蜜 50 克。

【制作】先将黄芪洗净放砂锅内，加适量水煎煮，每 20 分钟取煎液 1 次，加水再煎，共取 2 次煎液合并，加入黑芝麻、蜂蜜稍煮沸后饮用，每天 1 剂。

【功效】有补益中气、润肠通便的功效，适宜于气虚便秘，症见虽有便意，临厕努挣乏力，难于排出，挣则汗出气短，便后疲乏尤甚，面色苍白、神疲体倦、不思饮食、舌淡苔薄白、脉细缓无力等。

(3) 首乌当归蜜饮

【原料】何首乌 20 克，当归 15 克，蜂蜜 50 克。

【制作】先将何首乌、当归洗净放砂锅内，加适量水煎煮，每 20 分钟取煎液 1 次，加水再煎，共取 2 次煎液合并，加入蜂蜜稍煮沸后饮用，每天 1 剂。

【功效】有养血、润肠、通便的功效，适用于血虚便秘，症见大便干结、难以解出，伴有面色萎黄无华，时觉头晕眼花、心悸失眠、多梦食少、舌质淡、脉细弱等。