如何提高体能应对乳腺癌治疗后疲劳?
关注问题提高体能并保持理想体重可以使患者恢复心肺功能,提高身体耐力,走出疾病的阴影,以健康的体质和心态重返社会生活,达到身心康复的目的。提高体能的最好方法是运动,运动能增强心肌舒缩功能,增加肺活量、降低血压、增强体质,还能减少脂肪,控制体重。运动的最佳方法为有氧运动。另外,还要在维持机体正常生理功能的基础上合理安排膳食,保证营养均衡,不要盲目过度补充营养,以免引起肥胖。
提高体能并保持理想体重可以使患者恢复心肺功能,提高身体耐力,走出疾病的阴影,以健康的体质和心态重返社会生活,达到身心康复的目的。提高体能的最好方法是运动,运动能增强心肌舒缩功能,增加肺活量、降低血压、增强体质,还能减少脂肪,控制体重。运动的最佳方法为有氧运动。另外,还要在维持机体正常生理功能的基础上合理安排膳食,保证营养均衡,不要盲目过度补充营养,以免引起肥胖。