防范自杀，最重要的就是老年人要重视自身的心理调适，多想想生活中积极的、令人愉快和依恋的事情，想想自己离世可能给家人及社会造成的负面影响和麻烦，随时把自己的真实想法向家人、亲友、医护讲出来，及时释放消极情绪，其实好多事情说出来心情就好多了。

这一代老年人经历过不少政治运动，尤其要注意不要把自杀念头“政治化”，动辄给自己或老伴、亲友的自杀念头扣上“革命意志衰退”的帽子，要认识到这不是思想问题，而是一种心理疾病，应当找心理医生看看病、聊聊天，必要时吃些药。

总之，老年患者只要尽量抑制自己的消极情绪，汲取生活的正能量，再加上医生的治疗，就有可能防范自杀这种极端行为， 把这种令人遗憾的事件发生的可能性控制到最低。