相关推荐
运动锻炼，特别是老年人适当锻炼，不但可以强身健体，控制体重、增强体质、降低高血压、高血脂、高血糖等的发生；研究还证实，持之以恒的有氧运动锻炼，确实在一定程度上能预防癌症的发生。应该提倡老年人参加一些力所能及的体育锻炼，特别是有氧运动锻炼。
运动锻炼，特别是老年人适当锻炼，不但可以强身健体，控制体重、增强体质、降低高血压、高血脂、高血糖等的发生；研究还证实，持之以恒的有氧运动锻炼，确实在一定程度上能预防癌症的发生。应该提倡老年人参加一些力所能及的体育锻炼，特别是有氧运动锻炼。