老年人怎么饮酒才是“安全的”?

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老年人肝脏解毒功能大大降低,饮酒很容易导致许多不良事件,特别是癌症的发生。特别是患肝炎、肝硬化的老人,应坚决戒酒。对有饮酒嗜好的老年人的忠告是:老年人应该戒酒,最好不饮酒,社会也应形成不勉强老年人饮酒的良好“酒风”。如果饮酒,度数宜低不宜高,量必须有节制,做到浅尝辄止。有些场合需要饮酒时,身体健康者可适量饮一些发酵酒(葡萄酒、啤酒、黄酒等),男性每日不超过两份,女性不超过一份(一“份”酒大约含 10 ~ 15 克酒精);老人最好不喝蒸馏酒(白酒),即使是名牌白酒也不要喝。