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健康体重用国际通用的体质指数（BMI）来衡量，以衡量身高对体重的影响，BMI 由体重（千克）除以身高的平方（米 2）得来。不同国家健康体重的标准并不完全一致，我国健康成年人体重的 BMI 范围为 18.5 ～ 23.9 千克 / 米 2，BMI 在 24 ～ 27.9 千克 / 米 2者为超重，大于等于 28 千克 / 米 2 者为肥胖。大量证据表明，体重在健康范围内者患各种疾病的危险性小于体重过轻者、超重和肥胖者。
健康体重用国际通用的体质指数（BMI）来衡量，以衡量身高对体重的影响，BMI 由体重（千克）除以身高的平方（米 2）得来。不同国家健康体重的标准并不完全一致，我国健康成年人体重的 BMI 范围为 18.5 ～ 23.9 千克 / 米 2，BMI 在 24 ～ 27.9 千克 / 米 2者为超重，大于等于 28 千克 / 米 2 者为肥胖。大量证据表明，体重在健康范围内者患各种疾病的危险性小于体重过轻者、超重和肥胖者。