公民应养成查询空气质量的习惯，根据质量报告调整户外锻炼或散步的时机。我国目前的 AQI 是按照世界卫生组织的标准来 确定的，具体的计算方法是：

第一步，按照各项污染物即 PM2.5、PM10、SO2、NOx、O3、CO 的实测浓度值（其中 PM2.5、PM10 为 24 小时平均浓度），依照环保部制定的《环境空气质量指数（AQI）技术规定（试行）》中给出的公式分别计算后得出空气质量分指数（IAQI）。

第二步，从各项污染物的 IAQI 中选择最大值确定为 AQI，当 AQI 大于 50 时，将 IAQI 最大的污染物确定为首要污染物。AQI 指数在 50 以下时，对应的空气质量就是优，51 ～ 100 为良，101 以上就是有污染，到 300 以上就属于严重污染。对于老百姓来说，可以参考离自己最近一个监测点的 AQI。而当污染物浓度突然明显下降或上升时，建议大家更多关注污染物的实时浓度数据。