化疗期间如何调整饮食有助于减轻恶心呕吐?

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化疗期间调整好饮食确实有助于减轻消化道反应,改善营养状况,有助于化疗的顺利进行。服抗癌药时,餐前可少量运动,餐后适度休息,但不要平躺,可在饭后坐直或半卧,并且远离油烟和异味;建议少食多餐,由每日三餐调整为每天6-8次小份餐,食材选择高能量、高蛋白、高维生素膳食或营养补充剂;进餐前和进餐后尽量少饮水,进餐时先吃固体食物、再饮稀粥、汤汁和饮品,果蔬汁最好在饭前30-60分钟饮用,且建议使用吸管;避免疲劳时用餐;避免太咸、太甜、太油腻、辛辣及气味浓郁的食物;酸味食物有助于减轻恶心、呕吐;起床前后吃些较干的食物,如饼干、面包,可抑制恶心、呕吐,使用较大餐具,会显得食物不多,有助于增强进食信心;避免化疗前后1-2小时进餐,可以口含生姜片,这些“小技巧”可一直用到化疗结束;呕吐过后要清洁口腔,啜饮清澈液体如苹果汁、苏打水。呕吐频繁时,在4-6小时内禁食,或延长至24小时后再缓慢进流食,如稀饭、麦片粥或清汤等。