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通俗地说，冥想就是抛弃一切杂念，排除一切嘈杂因素的干扰，在安静的环境下“发呆”。冥想的适用情况包括：适应性障碍、悲痛、狂躁、精神上极度的紧张不安、认知功能障碍、苦恼、焦虑、抑郁或其他心理问题和睡眠障碍。美国有的肿瘤学会认为，乳腺癌治疗中及治疗后，冥想用于减轻焦虑/压力、抑郁和情绪障碍、提高生活质量。因此，癌症患者可以考虑通过冥想缓解“癌因性疲乏”。
通俗地说，冥想就是抛弃一切杂念，排除一切嘈杂因素的干扰，在安静的环境下“发呆”。冥想的适用情况包括：适应性障碍、悲痛、狂躁、精神上极度的紧张不安、认知功能障碍、苦恼、焦虑、抑郁或其他心理问题和睡眠障碍。美国有的肿瘤学会认为，乳腺癌治疗中及治疗后，冥想用于减轻焦虑/压力、抑郁和情绪障碍、提高生活质量。因此，癌症患者可以考虑通过冥想缓解“癌因性疲乏”。