大肠癌发病原因复杂，但环境因素很重要。以下这些生活恶习很有可能导致大肠癌，平时一定要注意预防。

1、无肉不欢；爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。这些物质被分解后不是可溶性纤维素，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，易产生癌变。另外，饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可能导致大肠癌病发。

2、口味重；偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤等口味，习惯宵夜，让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。

3、爱吃腌制食品；腌制食物大多含有高浓度的盐，一旦摄入过多，容易影响身体的水平衡，造成血压波动，导致肾功能损害。

4、一坐一整天；很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。

5、长期吃快餐；年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。

6、酗酒、抽烟；几乎所有癌症的诱因里都有它俩的身影。平时有此不良习惯的人一定要注意控制。