如何应对便秘?

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进行饮食调节,选择富含纤维素的饮食(如芹菜、韭菜、粗粮等)。高纤维素食物能够吸收并维持小肠中的水分,有助于粪块软化,利于粪块排出。避免脱水状况发生,每天至少应喝 2500 毫升的液体,如新鲜果汁、汤类等。记录排便习惯,进行适当的身体活动有助于胃肠道蠕动;使用恰当的粪便软化剂或缓泻剂,有时可在使用化疗药物或阿片类镇痛剂之前预防性使用。常用药物有果导(酚酞)、番泻叶、开塞露,必要时可由医护人员进行灌肠处理。