我们倡导和呼吁大家采取健康的生活方式，以防癌于未患之时。

第一，拒绝烟草：拒绝吸烟是一种珍爱自己和他人生命的态度和责任。如果你吸烟或长期暴露于二手烟环境，戒烟或避免二手烟永不怕迟，因为这是减少患癌风险的最简单和经济有效的办法。

第二，预防感染：日常生活中应注意卫生，尤其是性卫生，注射HPV疫苗也是近年非常有效的预防宫颈癌的方式，必要时可进行相关病毒检测，以便早期发现感染，早期进行治疗。

第三，控制体重：身体过多的脂肪会影响体内激素平衡，增加患癌风险。营养均衡、控制进食分量、保持体力活动等方式使体重维持在健康体重指数（BMI）范围的下限。

第四，心理健康：世界卫生组织对心理健康的定义：“不仅仅是没有精神疾病，而且能正确认识自己的能力，可应对正常的生活压力，富有成效的工作，以及能对他人有所帮助的良好状态”。人的心里健康是战胜疾病的良药，更是获得健康机体、延年益寿的秘方。情绪不好、焦躁易怒等负性心理会降低人体免疫功能，其患癌风险高于常人。

第五，健康婚育：有研究显示，20岁以前结婚或发生性行为者，患宫癌比例比其他妇女高2倍，因此晚婚晚育仍是提倡的健康政策；多产（顺产）将增加宫颈癌患病风险，不育将增加内膜癌风险，因此合理生育也是防癌的重要方式。

第六，口服避孕药：口服短效避孕药可减少卵巢癌的发生风险，但需要在专科医生的指导下使用。

第七，定期检查：要定期进行妇科防癌检查，尤其是35岁以上的妇女每年应做一次妇科检查。检查内容应包括宫颈涂片细胞学检查、阴道盆腔检查等。一旦发现可疑病变要按医生要求及时复查，必要时要做一些辅助检查。如当宫颈涂片细胞学检查异常时应再做阴道镜检查；当怀疑有子宫内膜疾患时要做诊断性刮宫或宫腔镜检查；当怀疑有卵巢肿瘤时应做血中肿瘤标志物检查。如确发现有癌前病变，应积极治疗，以阻止其继续发展。