如何缓解癌症相关疲劳症状?
关注问题(1) 首先应该充分认识和重视癌症相关疲劳,癌症相关疲劳(CRF) 是由癌症或癌症治疗引起的,干扰机体正常功能并伴有持续性的主观上的疲劳感,是一种主观上的体验,常伴随着睡眠紊乱、情绪抑郁,或与疼痛一起出现。患者常把它描述为劳累感、虚弱、疲倦、精疲力尽,或行动缓慢、无力,一些本来举手之劳的事都要经过很大努力才能完成,患者常因太感疲劳而无法进行积极的个人和社会活动。有些患者可能主要有肢体沉重感,不想做任何事,不能睡觉或睡得过多,不能集中注意力,有悲伤感、易怒的情绪。与健康者经历的疲劳相比,癌症相关疲劳更严重、更痛苦、更难以通过休息而缓解,它能长期存在并干扰日常生活、严重影响生活质量。因此通过教育让患者充分了解癌症相关疲劳的产生机制、不良后果,从而积极配合医护人员有效地应对疲乏、缓解疲乏。
(2) 对于一般情况良好的患者,运动将能有效地减轻疲劳,如散步、做操、练气功等活动,通过有氧运动能改善患者情绪,减轻焦虑,分散患者对疾病的注意力,促进机体新陈代谢及增加机体的免疫功能,从而消除和缓解疲劳。
(3) 加强心理护理。癌症相关疲劳的重要表现就是心理障碍,因此加强心理护理尤为重要。通过医护人员贴心的服务、专业的心理疏导,亲人朋友的关爱照顾以及全社会的支持重视,有效地减轻或缓解癌症相关疲劳的程度。
(4) 如患者病情较重,可通过药物治疗。