一个人患上癌症后，会有许多心理问题，诸如害怕癌症的痛苦折磨、害怕手术、害怕化疗与放疗的不良反应、害怕与亲人分离、害怕孤立无援，同时由于癌症造成的功能障碍等，均会使患者产生消极悲观的心理。他们整日生活在各种负面情绪中，生活质量受损，同时这些负性情绪会极大地削弱其免疫功能，促进癌症的发生、发展。因此，癌症患者应学会调适心理。

(1) 面对现实，接受挑战。面对癌症这个恶魔，只是恐惧、悲观是毫无用处的，只有乐观豁达、勇于挑战才能调动机体潜能、增强免疫功能，发挥抗癌作用。在临床工作中，我们常发现一些癌症患者受消极悲观情绪影响，癌症发展迅速，很快死亡，而另一些患者乐观积极，不向病魔低头，则生存时间延长，生活质量提高，无数抗癌明星的经历就是最好的写照。

(2) 珍惜生命，施爱于人。由于癌症患者多具有 C 型人格特征，很易产生失望和悲观消极，缺乏体验爱和表达爱的能力。癌症患者学会珍惜生命、关心和理解别人、热爱生活，有助于他们超越痛苦，超越对死亡的恐惧。

(3) 积极沟通，表达情感。有研究显示，C 型人格有两个特征，一是过分克制、忍让、屈服，压抑内心的愤怒、怨恨，称为“情感难言症”或情感表达不良；二是倾向于悲观消极，易产生失望、抑郁、无助感。癌症患者如果把内心的痛苦等负面情绪向别人表达出来，不但会减轻负面情绪，还能获得别人的支持、关心和帮助，共同筑起防癌抗癌的长城。