除掌握上述癌症的报警信号外，学会自我检查方法，更有利于早发现癌症。怎样进行自我检查呢？

最少每月 1 次自行触摸颈部、腋窝、腹股沟等处，检查是否有肿大的淋巴结。一般认为，小于花生米大小的淋巴结属于正常。 肿大淋巴结质地如何，是否固定，有无压痛。

长期咳嗽时，应注意咳出的痰中是否有血丝，血丝的颜色， 注意咳嗽的时间，胸痛的部位，血量的多少。

食欲不振并出现消瘦、上腹痛时，若伴有恶心呕吐，要注意观察呕吐物中是否带有黑褐色内容，注意观察大便是否呈柏油状或带血，大便的形状是否有改变。

女性每天或每周观察白带是否混有血性分泌物，白带是否带有腥臭味。每天大、小便的习惯有无改变。特别注意大便时，腹部有无疼痛感、下坠感，以及粪便的外形有无改变。小便时观察射程是否缩短，有无白色分泌物排出，有无血尿，会阴部是否有不适感等。

长期原因不明发热时，应注意测量体温，每日４次，早、中、晚、夜间各一次，连续 3 天，并做记录。必要时查血常规、血沉等。

男性应注意阴茎包皮是否过长，尿道口处是否有溃疡结节， 阴茎冠状沟是否有易出血的菜花样肿物。

剧烈活动后出现四肢疼痛且活动受限制时，应注意四肢关节有无肿胀，皮下是否可触摸到肿物。若四肢长骨部位出现无痛肿块，应及时去医院骨科就诊。

随时注意身体表面各部位的黑痣变化，看看是否在短时间内 生长迅速、破溃。