如何更好地适应和接受患病的事实?

关注问题

可通过以下途径进行适应:

(1) 树立正确的人生观。人生观在人的整个心理活动中,处于主导地位,对人心理起着调节、支配的作用。应该在充分了解人生观的基础上,肯定和鼓励人生观中积极的因素,帮助其克服消极因素。因此树立正确的人生观,为纠正患者心理障碍、恢复心理平衡打下基础。

(2) 做情绪的主人。客观存在的事实既可以使人们获得成功、希望和快乐,也可导致苦闷、逆境和挫折。因此要学会用理智的力量控制自己的情绪,要做情绪的主人,不做情绪的俘虏。

(3) 重新找回自尊。困扰癌症患者的主要思想问题是自尊心的丧失。患了癌症的人,担心周围的人可能会对自己另眼看待,原因在于一方面怕“传染”给别人,另一方面怕社会地位降低,并且可能由于某些治疗的缘故,可能会改变人的外貌和形象,可能会感到羞于见人。大多数癌症患者都会经历这样一段心路历程,时间会使这一切变得自然而然。患病后的心理锻炼也会使人把健康以外的一切看得平淡如水。可能由于疾病的折磨,会使人失去自理能力,患者会因此感到难为情。其实这也没什么,当确实难以自理时,尽可去享受亲人的照顾和护理,他们会为能够在你需要帮助的时候帮助了你而感到欣慰。如果一旦你的身体有所恢复,允许你去做一些事情的话,你一定要尽力去做,并且最好恢复从前的工作。这样,你会感到和正常人一样的,你还是从前的你,还是那么有能力。如果不得不放弃以往的工作和兴趣,你也可以寻找或培养新的生活乐趣。